Bienvenido a Mi Plan para la Pérdida de Peso
¿Cuántas veces has querido empezar a cuidarte, a ponerte en forma, a comer mejor, a hacer más ejercicio, a adquirir hábitos saludables? ¿Cuántas veces lo has abandonado por falta de tiempo, por querer abarcar mucho a la vez, por no encontrar la motivación suficiente?
Y es que cuando te decides a modificar unos hábitos fuertemente arraigados y a querer hacer todo a la vez viene la frustración, el fracaso y acabas tirando la toalla. Date tregua, los cambios necesitan tiempo, constancia y dedicación. Tener ganas de hacerlo, interiorizar fuertemente tus objetivos y lanzarte por ellos.
Te propongo que durante 21 días adquieras hábitos saludables y lo lleves a la práctica sin abandonarlo. Que registres el avance (aunque falles) y hagas balance al final para ver si lo has conseguido (que seguro que lo harás).
con este plan vas a aprender a generar el habito de un estilo de vida saludable. 21 días es el tiempo necesario para crear un habito, que luego repetirás día a día te permitirá tener una mejor calidad de vida y lograr tu peso ideal.
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